Shorts

Notifications

శరీరానికి సహజసిద్దంగా శక్తిని అందించే ఆహార పదార్థాలు కొన్ని వున్నాయి. వాటిని తింటుంటే తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.అరటిపండులోని కార్బోహైడ్రేట్లు, సహజ చక్కెరలు, పొటాషియంలు శీఘ్రమైన-స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తాయి.క్వినోవాలో పూర్తి ప్రోటీన్, కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్- మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.చియా విత్తనాలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి.బాదంపప్పులు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం. అవి స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తాయి.బచ్చలికూరలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, అవసరమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

విజయవాడ నగరంలో దారుణం చోటుచేసుకున్నది. విజయవాడ కృష్ణలంకలో రామయ్య లాడ్జిలో ఓ వివాహిత దారుణ హత్యకు గురైంది. మృతురాలు పైడిశెట్టి ఎర్రమ్మగా పోలీసులు గుర్తించారు. కాగా గత రెండురోజులుగా తన భార్య కనిపించడం లేదంటూ ఆమె భర్త సూర్యారావు పేట పోలీసు స్టేషనులో ఫిర్యాదు చేసాడు.ఇంతలో పోలీసులకు కృష్ణలంక బస్టాండుకి ఎదురుగా వున్న రామయ్య లాడ్జిలో ఓ మహిళ హత్యకు గురైనట్లు సమాచారం అందింది. ఘటనా స్థలానికి వెళ్లి మృతురాలు వివరాలు తెలుసుకుని ఆమె భర్తకు సమాచారం అందించారు. ఎర్రమ్మతో పాటు ఓ యువకుడు లాడ్జికి వచ్చినట్లు తేలింది. దీనితో నిందితుడి కోసం పోలీసులు గాలిస్తున్నారు.

హైదరాబాద్ పోలీస్ కమిషనర్ వి.సి. సజ్జనార్‌ను అగ్నిమాపక శాఖకు బదిలీ చేయడం తెలంగాణలో చాలామందిని ఆశ్చర్యపరిచింది. రాష్ట్రంలోని అత్యంత కీలకమైన పోలీస్ పదవుల్లో ఒకటైన ఈ స్థానం నుండి ఆయనను మార్చడంపై అనేక ప్రశ్నలు తలెత్తుతున్నాయి. ఇంతకీ ఈ సమయంలో ప్రభుత్వం ఆయన్ని ఎందుకు బదిలీ చేసింది?తెలంగాణలో కాంగ్రెస్ అధికారంలోకి వచ్చినప్పుడు, సజ్జనార్‌ను తక్కువ ప్రాధాన్యత కలిగిన పదవిలోకి మారుస్తారని ఊహాగానాలు వినిపించాయి. గత పదేళ్ల బీఆర్ఎస్ పాలనలో ఆయన అనేక కీలక బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ఆ కాలంలో రేవంత్ రెడ్డి, ఇతర కాంగ్రెస్ నాయకులకు సంబంధించిన కొన్ని కేసుల్లో సజ్జనార్ వ్యవహరించిన తీరుపై కాంగ్రెస్ నేతలు అసంతృప్తిగా ఉన్నారని అప్పట్లో వార్తలు వచ్చాయి.

సినీ నటుడు మంచు మనోజ్, ఆయన అర్థాంగి భూమా మౌనిక ఏపీ ప్రభుత్వంతో రూ. 36 కోట్ల ఒప్పందాన్ని కుదుర్చుకున్నారు. విశాఖలో జరుగుతున్న 31వ సీఐఐ భాగస్వామ్య సదస్సు 2026లో ఈ కీలక ఒప్పందాన్ని కుదుర్చుకున్నారు. మౌనిక-మనోజ్ స్థాపించిన నమస్తే వరల్డ్ కంపెనీ కర్నూలు జిల్లాలోని ఓర్వకల్లులోని పారిశ్రామిక పార్కులో హస్తకళా ఉత్పత్తుల తయారీ పరిశ్రమను నెలకొల్పనున్నారు. ఇక్కడ పిల్లల ఆటబొమ్మలు, హస్తకళా ఉత్పత్తులు తయారుచేస్తారు.ఈ సందర్భంగా భూమా మౌనిక మాట్లాడుతూ... సీఐఐ సదస్సు ద్వారా ఎందరో హస్తకళాకారులు, యువపారిశ్రామికవేత్తలు రావడం సంతోషమని అన్నారు. ఇంత గొప్ప కార్యక్రమాన్ని విజయవంతంగా నిర్వహించిన ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వానికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేసారు.

కొంతమంది టీనేజ్ అబ్బాయిలు తప్పుదారి పడుతున్నారంటూ సోషల్ మీడియాలో ఇటీవల వీడియోలు వస్తున్నాయి. చదువు కోసం అనో, ఫ్రెండ్ ఇంటికి వెళ్లి స్టడీస్ అనో, పార్టీలనో... ఇలా వెళ్లినవారు కొంతమంది పెళ్లయిన వివాహితలతో ప్రేమాయణం సాగిస్తున్నారనీ, ఆ తర్వాత వారితో పాటు వారి తల్లిదండ్రులకు కూడా పీకల్లోతు కష్టాలను తెచ్చిపెడుతున్నారంటూ మానసిక విశ్లేషకులు తెలియజేస్తున్నారు.తమ దృష్టికి ఇలాంటి కేసులు ఇటీవలి కాలంలో ఎక్కువగా వస్తున్నాయని చెబుతున్నారు. వివాహితతో పెళ్లికాని అబ్బాయి రిలేషన్ పెట్టుకుంటే వారి జీవితాలతో పాటు వారితో వున్నవారి జీవితాలు కూడా నాశనమవుతున్నాయనీ, కొన్ని కేసుల్లో రిలేషన్ పెట్టుకున్న వివాహితలను వదిలించుకునేందుకు అబ్బాయిలు నేరాలకు పాల్పడుతున్నారని చెబుతున్నారు.

జపాన్‌కు అరుదైన ఖనిజాల సరఫరా నిరంతరాయంగా ఉండేలా చూడాలని రాయబారి కీచి ఓనో నేతృత్వంలోని జపాన్ ప్రతినిధి బృందం ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వాన్ని కోరింది. నవంబర్ 12,13 తేదీలలో విశాఖపట్నంలో జరగనున్న సీఐఐ భాగస్వామ్య సదస్సుకు ముందు, ఓనో, ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడుల మధ్య జరిగిన సమావేశంలో ఈ అభ్యర్థన చేశారు.జపాన్‌కు అరుదైన ఖనిజాల సరఫరా నిరంతరాయంగా ఉండేలా చూడాలనే విషయాన్ని జపాన్ ప్రతినిధులు ప్రస్తావించారు. కీలక ఖనిజాల సరఫరాలో భారత్-జపాన్ భాగస్వామ్యాన్ని మరింత బలోపేతం చేయడానికి ఇటువంటి సహకారం దోహదపడుతుందని వారు తెలిపారని బుధవారం రాత్రి ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం ఒక అధికారిక పత్రికా ప్రకటనలో తెలిపింది.

పూణే: భారతదేశంలోని ప్రముఖ ప్రైవేట్ జనరల్ ఇన్సూరెన్స్ సంస్థల్లో ఒకటైన బజాజ్ జనరల్ ఇన్సూరెన్స్ లిమిటెడ్ (గతంలో బజాజ్ అలియంజ్ జనరల్ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీ లిమిటెడ్‌గా పిలువబడేది), రోడ్డు భద్రతపై ప్రజల్లో అవగాహన పెంపొందించేందుకు క్షేత్రస్థాయిలో ప్రజల భాగస్వామ్యంతో చేపట్టిన కార్యక్రమంలో భాగంగా పూణే ట్రాఫిక్ పోలీసులతో భాగస్వామ్యం కుదుర్చుకుంది. ఈ కార్యక్రమంలో భాగంగా, పూణేలోని యరవాడ బజాజ్ జనరల్ మెట్రో స్టేషన్‌లో కంపెనీ డిజిటల్ బ్రాంచ్‌ను ప్రారంభించింది. తద్వారా, ప్రయాణికులకు మోటార్ ఇన్సూరెన్స్‌కు సంబంధించిన కీలక సమాచారంతో పాటు, రోడ్డు ప్రమాద బాధితులకు సహాయం అందించే కార్యక్రమాలపై అవగాహనను మరింత చేరువ చేసింది.