Coffee: ఉదయాన్నే కాఫీ తాగితే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినవారవుతారా?

కాఫీ అంటేనే చాలామందికి పిచ్చి. అలాంటి కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఇప్పటికే ఎన్నో పరిశోధనలు తేల్చాయి. తాజాగా యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, ఉదయాన్నే కాఫీ తాగే వ్యక్తులు గుండె జబ్బులతో మరణించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది. రోజంతా కాఫీ తాగే వ్యక్తులతో పోలిస్తే వారికి మొత్తం మరణాల ప్రమాదం కూడా తక్కువ.

ఉదయం కాఫీ తాగే వారు ఏ కారణం చేతనైనా చనిపోయే అవకాశం 16 శాతం తక్కువగానూ, హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో మరణించే అవకాశం 31 శాతం తక్కువగానూ ఉంటుందని యుఎస్‌లోని టులేన్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు తెలిపారు. అయినప్పటికీ, కాఫీ తాగని వారితో పోలిస్తే, రోజంతా కాఫీ తాగే వ్యక్తులలో ఎటువంటి ప్రమాదం తగ్గలేదు.

"కాఫీ తాగే సమయాలు, ఆరోగ్య ఫలితాలను పరీక్షించే మొదటి అధ్యయనం ఇది. మీరు కాఫీ తాగుతున్నారా లేదా ఎంత తాగుతున్నారో మాత్రమే కాదు, మీరు కాఫీ తాగే రోజు సమయం కూడా ముఖ్యమని మా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి" అని టులేన్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ లు క్వి అన్నారు.

ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 1999-2018 మధ్య 40,725 మంది పెద్దలపై డేటాను విశ్లేషించారు. ఈ బృందం తొమ్మిది నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు మరణాలు- మరణానికి గల కారణాల రికార్డులతో సమాచారాన్ని లింక్ చేసింది.

ఉదయం కాఫీ తాగేవారు మితంగా తాగేవారు (రెండు నుండి మూడు కప్పులు) లేదా అధికంగా తాగేవారు (మూడు కప్పుల కంటే ఎక్కువ) తక్కువ ప్రమాదాల నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. తక్కువ ఉదయం తాగేవారు (ఒక కప్పు లేదా అంతకంటే తక్కువ) ప్రమాదంలో చిన్న తగ్గుదల నుండి ప్రయోజనం పొందారని పరిశోధకులు తెలిపారు.